jak napisał

organizm sie przyzwyczaił to już nie boli:) tak jak napisał Gregor 2tydzien czuć już działanie:)

Tak jak napisał Odin możesz robić masę nie zatłuszczając się. Szkoda było by teraz kiedy sezon wakacyjny się zbliża zacząć się otłuszczać.

obiad nie jest najlepszym posiłkiem potreningowym, proponowałbym wypicie odżywki carbo/glukozy razem z kreatyną i tak jak napisał użytkownik wyżej odczekać kilkadziesiąt minut.

jesli chodzi o VT w Toruni chodzi zapewne o sekcje Luta-Livre prowadzona przez Pawla Klimkiewicza. ma na swoim koncie wystep w klatce na Arenie Beasekerow. czarny pas karate i swietny w parterze. u nas w Poznaniu trening VT jak napisal H. duzo zadaniowek jeden lezy drugi go oklada, lub jeden bije drugi wchodzi w nogi. Dobra napirdalanka!

[...] a to na pewno na lepsze ci wyjdzie. WIĘC WEŹ SIĘ ZA UŁOŻENIE DIETYYYY) "siłka 4razy w tyg min. godz do 2godz," - nie nie nie, stanowczo za dużo, szczególnie gdy ćwiczysz o ile dobrze wyczytałem jeszcze boks i kosza. więc tak jak napisał traktor wyżej "ogranicz trening silowy do 2 x tyg. (max 5cw/sesje) lub zrezygnuj z dodatkowych zajec" Pozdro

moze być tylko jak napisał Tom uwzglednij to w swoim odzywianiu bo i tak bardzo mało wazysz , ułoż porzadna diete

Ale próbować można boinnego sposobu raczej nie ma. Właśnie tak jak napisał Karpik, bold podnosi wskaźnik hemoglobiny. Nie mam pewności czy inne saa również go podnoszą.

to co wy chłopcy 1h spaliście ? to czyli na 1 cykl samego propa ? i tak jak napisał mjś 1-6 50mg e2d? i czy clomid do tego trzeba

heh no i dalej nic, może podobnie jak napisał CUTLER mianowicie: deka 1-8 300mg e5d test 1-10 500mg e3d co wy na to?

deca min 8 tyg tak jak napisal kolega wyzej... Zmieniony przez - miczelx w dniu 2005-06-19 10:37:25

Najważniejsze żebyś posiłek przed treningowy jadł wcześniej, tak jak napisał papaj, na ok.1,5h przed treningiem, wtedy możesz poeksperymentować z czasem brania nitro przed treningiem.

robisz jakiś bład techniczny. rób jak napisał Venc1Lq, (choć ręce przy ciele również można prowadzić ), rób powoli i wykorzystuj cały zakres ruchu

Za młody jesteś na permanentną suplementacje kreatyną. Wrzuć tak jak napisał Ci Adam CM3 przez 8 tygodni w dawkowaniu jakie sam napisałeś.

Tak jak napisał czemon każdy jest inny. Dlaczego ktoś mi zarzuca że 120kg to mało i 116cm też mało. Czy ktoś wie od czego zaczynałem ??? W moim przypadku to co osiągnąłem to ogromny progres w porównaniu do początków. Napiszcie tylko czy mam raczej Omke zamienić na Testa Enana na początku cyklu czy zostawić.

Małe pytanko jeszcze na jaka grupe miesniowa postawic nacisk ? Czy tak jak napisal ktos tam -- klatka ?

cała dieta wygląda nawet dobrze. A w szkole jeśli nie chcesz pudełka z jedzeniem to ja bym stawiał na ten twaróg z chlebem razowym. Ale jak napisał volcanodon twoja dieta twoja decyzja. pzdr

tak jak napisał TomQ :-)) no i oczywiscie to potreningowe carbo wlicz do bilansu

Jeszcze jedno pytanie Gdzie jest ten "dział uderzanie" jak napisał kolega na gorze ?

Tak jak napisal lodzianin. Jesli nadal nie masz pewnosci i masz zbierzne info wyjasnie Ci zasade dzialania. HCG ma za zadanie przygotowac jadra do kuracji clomidem, ktory to przy odbloku odgrywa kluczowa role. Wytyczne sa takie: clomid powinno sie zaczac stosowac okolo 2 do 3 dni po ostatnim zastrzyku propionatu. Jest tak ze wzgl na to, ze okres [...]

Zdecydowanie tak jak napisał Anubis wszystko ma swoje miejsce w treningu i trzeba wiedzieć co gdzie i kiedy stosować ;-) Co do wyginania, to może nie stabilizujesz pozycji. Przy wyciskaniu żołnierskim całe ciało jest spięte. Głównie w tym wypadku problemem może być nie stabilizowanie pozycji przez brzuch, pośladek i prostowniki, lub też ta [...]